Boyfriend के साथ बड़े झगड़े के बाद क्या कहें (Templates + क्या न कहें)

बॉयफ्रेंड से बड़ी लड़ाई के बाद क्या कहना चाहिए?

बॉयफ्रेंड से बड़ी लड़ाई के बाद, वो स्पेसिफिक चीज़ कहें जो आपने की, उस पर इम्पैक्ट का ईमानदारी से ज़िक्र करें, अपना हिस्सा मानें बिना उसी सांस में उससे भी मांगे, और उसे जवाब देने के लिए स्पेस छोड़ें। एक साफ मैसेज लगभग हमेशा दस आधे-मैसेज से बेहतर है जो आप अभी भी कांपते हुए भेजते हैं।

यह गाइड जेंडरलेस-अडॉप्टेबल भाषा में लिखी गई है। टेम्प्लेट्स काम करते हैं चाहे वो पार्टनर हो, बॉयफ्रेंड हो, या कोई भी जिसके साथ आप रिश्ता चला रहे हों। शेप वही है: एक्शन मानें, इम्पैक्ट नाम करें, एक बदलाव ऑफर करें, तेज़ माफ़ी के लिए कोई प्रेशर नहीं।

स्टेप 1: सेंड दबाने से पहले ठंडे हों

कुछ भी लिखने से पहले कम से कम तीस मिनट दें। जब आपकी छाती अभी भी कसी हो तो भेजा गया मैसेज लड़ाई को अगले दिन ले जाएगा। टहलें, पानी पिएं, असहजता में बैठें। मकसद जल्दी भेजना नहीं है। मकसद सही भेजना है।

स्टेप 2: नाम दें जो आपने किया, अस्पष्ट फीलिंग नहीं

एक्शन नाम करें। "मैंने तर्क में आपकी एक्स को ले आया।" "मैंने आपको समझाने की कोशिश करते रोने से रोकने को कहा।" "मैं छह घंटे चुप रहा बजाय बताने के कि मुझे ब्रेक चाहिए।" स्पेसिफिसिटी सबूत है कि आप सच में सुने कि उसे क्या चोट पहुंची। कुछ भी अस्पष्ट डैमेज कंट्रोल पढ़ता है।

स्टेप 3: इम्पैक्ट नाम करें, अपना इरादा नहीं

"मेरा मतलब ये नहीं था" से शुरू मत करें। ये कैसे लगा उससे शुरू करें। "इससे आपको लगा कि मैं आपकी टीम में नहीं हूं।" "आप सो गए सोचकर कि मैं सच में आपको सुनना नहीं चाहता।" इरादा फुटनोट है। इम्पैक्ट हेडलाइन है।

स्टेप 4: एक स्पेसिफिक बदलाव ऑफर करें

एक चीज़ चुनें जो आप अलग करेंगे। एक। पांच-पॉइंट रिफॉर्मेशन प्लान नहीं। "जब मैं अपनी हद पर हूं तो मैं आपको बताऊंगा बजाय चुप होने के।" "जब मैं महसूस करूं कि मैं स्नैपी हो रहा हूं तो मैं दस मिनट के लिए कमरा छोड़ूंगा, और वापस आऊंगा।" छोटा, करने लायक, इस हफ्ते।

स्टेप 5: उसे जवाब देने के लिए स्पेस दें

साफ, कम-प्रेशर क्लोज के साथ खत्म करें। "जो समय चाहिए लो।" "जब तैयार हो मैं यहां हूं।" कभी "प्लीज़ बस जवाब दो" या "अगर आपको परवाह है तो रिप्लाई करेंगे।" ये लाइन्स देखभाल के भेष में प्रेशर हैं, और वो इन्हें प्रेशर महसूस करेगा।

क्या नहीं कहना चाहिए (रेड-फ्लैग वाक्य)

ये लाइन्स हर बार चीज़ों को बदतर बनाती हैं। ये डिफेंसिवनेस ट्रिगर करती हैं, लेबर उस पर वापस डालती हैं, या अपॉलजी को नेगोशिएशन टैक्टिक बना देती हैं।

"मुझे दुख है कि तुम्हें चोट पहुंची।" आप उसकी फीलिंग्स के लिए सॉरी नहीं हैं। आप जो किया उसके लिए सॉरी हैं।
"माफ़ करना, लेकिन..." "पर" से पहले सब कुछ पढ़ने वाले के लिए गायब हो जाता है।
"अगर तुम सच में मुझसे प्यार करते हो, तो माफ़ कर दो।" प्रेशर, देखभाल नहीं।
"प्लीज़ बस रिप्लाई करो।" ये आपके क्लॉक पर उसका इमोशनल लेबर मांगता है।
"मैंने सॉरी कहा, और क्या चाहिए?" रिपेयर कोई ट्रांज़ैक्शन नहीं जो आप बंद करें।
"कम से कम मैंने ये तो नहीं किया..." बुरे बिहेवियर से कंपेरिज़न डिफेंस नहीं है।
"तुमने मुझे ये करवाया।" कभी नहीं। ये माफ़ी के भेष में दोष है।
गिल्ट ट्रिप्स: "जब तक तुम रिप्लाई न करो मैं खाना/सोना/काम नहीं कर सकता।" ये मैनेज करना उसका काम नहीं।

टेम्प्लेट 1: छोटी लड़ाई, शॉर्ट अपॉलजी

छोटी लड़ाइयों के लिए: तेज़ टोन, डिसमिसिव कमेंट, सुनने का एक पल। शॉर्ट रखें, स्पेसिफिक रखें, स्पाइरल न करें।

शॉर्ट टेम्प्लेट्स

माफ़ करना प्लान्स के बारे में मैंने जो तेज़ी से बोला। मैं काम की टेंशन में था और उसे आपकी प्रॉब्लम बना दिया। ये सही नहीं था। अगली बार मैं बताऊंगा इससे पहले कि ये आपसे बात करने के तरीके में आए।

आप मुझे कुछ असली बता रहे थे और मैं आधा फोन पर था। माफ़ करना। मैं वैसे नहीं दिखा जैसे आप डिज़र्व करते हैं। क्या आज रात बातचीत दोबारा कर सकते हैं?

कॉल पर मैं आपसे शॉर्ट बोल रहा था। आपने कुछ गलत नहीं किया। वो मैं थका हुआ था और आप पर निकाल रहा था।

ये पसंद आए? एक चुनो, एक ऐसे पेज पर डालो जो वो याद रखें।

इसे पेज बनाओ →

टेम्प्लेट 2: मीडियम लड़ाई

ऐसी लड़ाइयों के लिए जो सच में असर कर गईं: डिसमिसिव कुछ कहा, छोटा वादा तोड़ा, उसे हल्का लिया। इन्हें पैराग्राफ चाहिए, वाक्य नहीं, लेकिन सेल्फ-डिफेंस एसे में नहीं बढ़ना चाहिए।

मीडियम-लंबाई टेम्प्लेट्स

आज रात के तर्क के लिए ईमानदार अपॉलजी देनी है। मैंने पिछले महीने की बात उठाई, और मुझे पता था ये प्रेशर पॉइंट है जब मैंने कहा। ये असहमति जीतने का सही तरीका नहीं था। माफ़ करना। मुझे पता है इसे इस मैसेज से ज़्यादा चाहिए ताकि पूरी तरह बंद हो, और मैं उस समय के साथ ठीक हूं।

माफ़ करना कल मैं चुप हो गया। मैंने एक मिनट चाहिए बताने के बजाय शट डाउन कर दिया, और चुप्पी ने आपको ऐसा महसूस करवाया कि मैं आपको सज़ा दे रहा हूं। मेरा मतलब ये नहीं था, लेकिन मैंने यही किया। अगली बार जब मैं चुप होता महसूस करूं, तो मैं बताऊंगा कि मुझे बीस मिनट चाहिए और वापस आऊंगा।

आपने पिछले हफ्ते तीन बार वीकेंड प्लान करने को कहा और मैंने नहीं किया, और फिर मैंने आपको ऐसा करवाया कि आप नाराज़ हों। नाराज़गी सही थी। माफ़ करना। कल रात तक मेरे पास ऑप्शन्स होंगे।

एक शांत पेज बनाएं जो वो तैयार होने पर खोल सके

एक प्लेन पेज, आपका ईमानदार मैसेज, कोई प्रेशर नहीं। फ्री और दो मिनट लगते हैं।

फाइट-एंड पेज बनाएं

टेम्प्लेट 3: बड़ी लड़ाई (सिर्फ शुरुआती मैसेज)

सच में चोट पहुंचाने वाली लड़ाइयों के लिए: तर्क में क्रूरता, भरोसे का टूटना, बड़ा साइलेंट ट्रीटमेंट। ये मैसेज बातचीत का दरवाज़ा है, पूरी बातचीत नहीं।

बड़ी लड़ाइयों के लिए शुरुआती मैसेज

मैं इसे टेक्स्ट में ठीक करने की कोशिश नहीं कर रहा। मैं साफ कहना चाहता हूं: आज रात मैंने जो कहा वो हद से बाहर था। मुझे पता है इसने क्यों चोट पहुंचाई, और मैं कारण नहीं बताऊंगा, क्योंकि कारण सिर्फ मैं होता इसे उससे छोटा बनाने की कोशिश कर रहा हूं, और ये उतना ही बड़ा था जितना आपने सुना। माफ़ करना। जब आप बात करने को तैयार हों मैं यहां हूं, और अगर आपको आज रात से ज़्यादा समय चाहिए, तो लो।

मैं इस वीकेंड मैंने जैसा बर्ताव किया उसके साथ बैठा हूं। मैं अपने दोस्तों के सामने आपसे ठंडा हो गया, और मुझे पता है ये छोटी बात नहीं थी। माफ़ करना। जब आप चाहें इसके बारे में सही से बात करना चाहता हूं, जब मैं चाहूं वो नहीं।

कभी-कभी सही मूव इंतज़ार करना है

हर लड़ाई आपकी पहले माफ़ी मांगने की नहीं है। अगर उसने कुछ क्रूर कहा, अगर उसने पल में रिपेयर से परे बढ़ा दिया, या अगर आपने सच में कुछ गलत नहीं किया, तो सही मैसेज ऐसा हो सकता है जो स्वीकार करे कि आप यहां हैं और ओपन हैं, बिना वो गलती माने जो आपकी नहीं है। आप लिख सकते हैं: "मैं ऐसा नहीं करने जा रहा कि दिखाऊं कि आज रात मुझे ही कुछ कहना है। जब आप बात करना चाहें मैं यहां हूं।" ये असली मैसेज है, और ये माफ़ी जैसा नहीं है।

प्राइवेट पेज चैट में एक और पैराग्राफ से बेहतर क्यों है

डेडिकेटेड पेज मैसेज को एक फ्रेम देता है। ये फूड डिलीवरी और ग्रुप चैट के बीच नहीं बैठा है। इसे बनाने की मेहनत वो मेहनत है जो वो महसूस करेगा। इसे सजाएं नहीं: प्लेन थीम, उसका नाम, आपके शब्द, शायद एक फोटो अगर ये सच में शेयर्ड याद है। रिस्ट्रेंट ही है जो इसे असली लगाता है। लिंक कुछ ऐसा है जिस पर वो वापस आ सकता है जब वो सच में तैयार हो।

आप बातचीत की जगह नहीं ले रहे। आप शब्दों को स्क्रॉल से शांत जगह दे रहे हैं।

“बड़ी लड़ाई के बाद सबसे अच्छी बात जो आप कह सकते हैं वो सच है, एक बार कही गई, उसके जवाब देने की जगह के साथ।”

सच में कुछ भेजने के लिए तैयार हैं जो असर करे?

प्लेन थीम चुनें, मैसेज पेस्ट करें, लिंक भेजें। फिर पीछे हटें।

मैसेज पेज शुरू करें

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

बड़ी लड़ाई के बाद बॉयफ्रेंड को क्या टेक्स्ट करना चाहिए?

कुछ स्पेसिफिक भेजें जो आपने किया, ईमानदार कि ये उसके लिए कैसा लगा, एक कंक्रीट बदलाव जो आप कर रहे हैं और कम-प्रेशर क्लोज के साथ। गिल्ट-ट्रिप्स, "अगर तुम्हें प्यार है" वाली बोली, और कोई भी लाइन जो तेज़ जवाब मांगती हो से बचें।

क्या लड़ाई के बाद पहले मैं टेक्स्ट करूं?

अगर आप माफ़ी की हकदार हैं, तो हां, एक बार जब शांत हों। अगर उसने एस्केलेट किया या सज़ा के लिए ठंडा हो गया, तो इंतज़ार करना उचित है। हर लड़ाई आपकी खोलने की नहीं।

लड़ाई के बाद मैसेज करने से पहले कितने देर इंतज़ार करना चाहिए?

छोटी लड़ाइयों के लिए कम से कम तीस मिनट, बड़ी के लिए ज़्यादा। अगर उसने स्पेस मांगा, इसका सम्मान करें। शांत होकर भेजा मैसेज अभी भी कांपते भेजे से बेहतर असर करता है।

अगर वो मेरी माफ़ी का जवाब नहीं देता तो?

चेन-मैसेज मत करें। एक साफ माफ़ी भेजें, एक लिंक अगर पेज का हकदार हो, और पीछे हटें। देरी वाला जवाब जानकारी है, अस्वीकृति नहीं।

क्या लिखित अपॉलजी पर्सन में वाली से कमज़ोर है?

नहीं। बड़ी लड़ाइयों के लिए, ये अक्सर पर्सन-इन बातचीत का पुल है। लिखना आपको सटीक होने देता है और उसे अपने समय पर पढ़ने देता है, जो अक्सर वही है जो उसे चाहिए।

अगर मैं माफ़ी मांगना चाहता हूं लेकिन उससे भी मांगना चाहता हूं?

पहले अपना हिस्सा मानें और इसे उसके साथ बंडल न करें। अपनी अपॉलजी के अंदर उससे क्या चाहते हैं ये मेंशन करना इसे नेगोशिएशन बना देता है। उसे अपने पर जवाब देने दें।

असल में भेजने के लिए रेडी?

मैसेज आइडियाज़ स्क्रॉल करना बंद करो। दो मिनट में एक ऐसा पेज बनाओ जो वो याद रखें।

अपना पेज बनाओ

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